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양배추 효능 요리 역사 위에 좋은 음식 즙으로 먹어도 될까? 오늘은 양배추 효능 요리 역사 위에 좋은 음식 즙으로 먹어도 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추는 말 그대로 서양의 배추라는 뜻입니다. 지중해, 소아시아가 원사지인데요. 원래 야생 양배추는 바닷가 근처에서 자라기 때문에 염분에 견디기 위해서 잎이 가죽처럼 두껍고 바람에 견딜 수 있도록 가지에서 갈라져나온 줄기를 따라 엉성하게 나와 있습니다. [목차여기] 양배추 효능 양배추는 많은 영양소와 건강에 도움을 주는 성분들을 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. ◈ 항산화 작용 양배추에는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 K와 같은 강력한 항산화제가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ◈ 항염작용 양.. 2023. 12. 18.

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