<κ΅¬κΈ€μ—λ„λ¦¬ν‹±μŠ€> <κ΅¬κΈ€μ—λ„λ¦¬ν‹±μŠ€>
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

πŸ’žμŒμ‹μ •λ³΄πŸ’ž13

λ§Œλ‘κ΅­ λ“μ΄λŠ”λ²• 간단 λ§Œλ‘κ΅­ λ ˆμ‹œν”Ό λ–‘λ§Œλ‘κ΅­ λ“μ΄λŠ” 방법 κΉ”λ”ν•œ ν•œλΌ 정보 λ§Œλ‘λŠ” λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν•œκ΅­μΈμ˜ μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. μ–΄λŠ 집이든지 냉동싀에 λ§ˆλ‘ ν•œλ΄‰μ§€μ”©μ€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 윑수λ₯Ό 내지 μ•Šκ³  κ°„νŽΈν•˜κ²Œ λ“μ΄λŠ” λ§›μžˆλŠ” λ§Œλ‘κ΅­ λ ˆμ‹œν”Όμ— λŒ€ν•΄μ„œ μ•Œλ €λ“œλ¦¬λ„λ‘ ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž¬λ£Œμ€€λΉ„ λƒ‰λ™λ§Œλ‘ 10개 달걀 2μ•Œ λŒ€νŒŒ 1λŒ€ λ‹Ήκ·Ό μ•½κ°„ μ–‘νŒŒ μ•½κ°„ κ΅­κ°„μž₯ 1숟갈 μ†ŒκΈˆ μ•½κ°„ λ‹€μ‹œλ‹€ μ•½ λ§Œλ‘κ΅­ λ“μ΄λŠ”λ²• λ§Œλ‘κ΅­μ€ μΆ”μš΄ κ²¨μšΈλ‚  λ”°λœ»ν•˜κ²Œ λͺΈμ„ λ…Ήμ—¬μ£ΌλŠ” 졜고의 μŒμ‹μ€‘ ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. λ”μš± λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉκΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” κ³ κΈ°λ§Œλ‘λ₯Ό ν•œλ‘κ°œ ν„°λœ¨λ €μ£Όλ©΄ ꡭ물맛이 λ”μš± λ§›μžˆμ–΄μ§€λŠ”λ°μš”. ꡭ물이 μ§€μ €λΆ„ν•΄μ Έμ„œ μ‹«λ‹€κ³  ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀은 λ©ΈμΉ˜λ‹€μ‹œμœ‘μˆ˜λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜κ±°λ‚˜ 쑰미료λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ‹œλŠ” 것을 μΆ”μ²œλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. 그러면 μ•„λž˜μ˜ μˆœμ„œλŒ€λ‘œ λ§Œλ‘λ‘‘μ„ 끓여보도둝 ν• κ»˜μš”. Step 1 물을 냄비에 λ„£κ³  λ“μž…λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ λ¨Όμ €, λ„‰λ„‰ν•œ 크기의 냄비에 κΉ¨λ—ν•œ 물을.. 2024. 3. 11.
λ₯˜μˆ˜μ˜ λ‹­λ³ΆμŒνƒ• λ§Œμ› λ ˆμ‹œν”Ό 어남선생 닭도리탕 ν™©κΈˆλΉ„μœ¨ 양념 λ§Œλ“œλŠ” 방법 μš°λ¦¬λ“€μ˜ '어남선생' 배우 λ₯˜μˆ˜μ˜μ΄ 'λ§Œμ› λ ˆμ‹œν”Ό'λ₯Ό κ³΅κ°œν•˜μ˜€λŠ”λ°μš”. KBS 2TV μš”λ¦¬μ˜ˆλŠ₯인 'μ‹ μƒμΆœμ‹œ νŽΈμŠ€ν† λž‘'μ—μ„œ μ†Œκ°œν•˜μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ₯˜μˆ˜μ˜ν‘œ μŒμ‹λ§Œλ“€κΈ°λŠ” κ°„λ‹¨ν•˜λ©΄μ„œλ„ μ†μ‰½κ²Œ λ§Œλ“€κΈ°λ‘œ 유λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€. μžμ·¨μƒμ΄λ‚˜ ν˜Όμžμ‚¬λŠ” 뢄듀을 μœ„ν•΄μ„œ 손쉽고 그리고 μ €λ ΄ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” κΏ€νŒμ„ μ „μˆ˜ν•˜λŠ”λ°μš”. 이날에 곡개된 λ§Œμ›λ ˆμ‹œν”ΌλŠ” 'λ§Œμ› λ‹­λ³ΆμŒνƒ•' 이라고 μ™ΈμΉœ λ’€ "κ³„κ³‘μ—μ„œ 먹으렀면 4~5λ§Œμ›μ΄λ‹€. μž₯μž‘λΆˆ μœ„ μ†₯λšœκ»‘μ—μ„œ 읡힌 λ‹­ λ§€μš΄νƒ• μŠ€νƒ€μΌμ˜ λ‹­λ³ΆμŒνƒ•μ„ λ§Œλ“€μ–΄λ³΄κ³  μ‹Άμ—ˆλ‹€"κ³  μ†Œκ°œλ₯Ό ν•˜μ˜€λ„€μš”. 특히 ν™©κΈˆλΉ„μœ¨μ˜ 양념이 κ°€μž₯ 큰 관건인데, 이런 λΉ„μž₯의 ν•„μ‚΄κΈ°λ₯Ό μ‚¬μš©ν–ˆλ‹€κ³  말해 ꢁ금증이 μΌμ–΄λ‚¬γ……λΈŒλ‹ˆλ‹€. μš”λ¦¬λ₯Ό μ™„μ„±ν•œ ν›„ 맛을 λ³΄λŠ” λ₯˜μˆ˜μ˜μ€ "이야"라고 κ°νƒ„ν•˜λ©° λ‹­λ³ΆμŒνƒ•μ˜ 맛을 μ΅œλŒ€λ‘œ 즐길 수 μžˆλŠ” νŒλ„ μ•Œλ €μ£Όμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ₯˜μˆ˜μ˜ 배우.. 2024. 3. 10.
κ°•ν™© 효λŠ₯ 12가지 κ°•ν™©λ¨ΉλŠ” 방법 및 λΆ€μž‘μš© 정보 카레의 μ£Όμ›λ£Œμ΄κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°•ν™©μ˜ μ›μ‚°μ§€λŠ” 인도이며, 맛도 μ’‹κ³  건강에도 쒋은 효λŠ₯이 μžˆμ–΄μ„œ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 즐겨 λ¨ΉλŠ” μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λ‚˜λΌμ—μ„œλŠ” μšΈκΈˆμ΄λΌκ³ λ„ 뢈리며, μ² λΆ„, λ‚˜νŠΈλ₯¨, μΉΌλ₯¨, 칼슘, ν‹°μ•„λ―Ό, λ¦¬λ³΄ν”Œλž˜λΉˆ, λ‹¨λ°±μ§ˆ, μ‹μ΄μ„¬μœ , μ•„μŠ€μ½”λ₯΄λΈŒμ‚°, νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό, λ‹ΉλΆ„ λ“±μ˜ λ‹€μ–‘ν•œ μ˜μ–‘μ†Œκ°€ μžˆμ–΄μ„œ ν•œλΌμ˜ 식사에 쒋은 μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. κ°•ν™©μ˜ 효λŠ₯ 강황은 μ€‘κ΅­μ˜ 전톡 μ•½μž¬λ‘œ μ‚¬μš©λ˜λŠ” μ‹λ¬Όλ‘œ, λ‹€μ–‘ν•œ 효λŠ₯을 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„λž˜μ—λŠ” κ°•ν™©μ˜ μ£Όμš” 효λŠ₯ 12κ°€μ§€μž…λ‹ˆλ‹€. ν•­μ—Όμž‘μš©: 강황은 염증을 μ–΅μ œν•˜λŠ” μž‘μš©μ΄ μžˆμ–΄ κ΄€μ ˆμ—Ό, λ₯˜λ§ˆν‹°μŠ€ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜ λ“±μ˜ 염증에 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ†Œν™” κ°œμ„ : 강황은 μ†Œν™”λ₯Ό μ›ν™œν•˜κ²Œ 도와주어 μœ„μž₯ λ¬Έμ œλ‚˜ μ†Œν™”λΆˆλŸ‰μ„ κ°œμ„ ν•˜λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•­κ·  μž‘μš©: 강황은 ν•­κ·  νš¨κ³Όκ°€.. 2024. 2. 28.
κ°ˆλΉ„νƒ• λ§›μžˆκ²Œ λ“μ΄λŠ”λ²• ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Ό 칼둜리 κ°ˆλΉ„νƒ• κ³ κΈ° 선택 κΈ°μ€€ 총정리 ν•œκ΅­μ—μ„œμ˜ κ΅­λ¬Όμš”λ¦¬μ€‘μ—μ„œ κ°ˆλΉ„νƒ•μ€ μ†Œκ°ˆλΉ„λ‘œ λ§Œλ“  μœ‘νƒ• μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. ν•¨κ²½λ„μ—μ„œλŠ” κ°€λ¦Ώκ΅­λ°₯으둜 가리탕이라고 ν•˜μ§€λ§Œ, ν†΅μƒμ μœΌλ‘œ κ°ˆλΉ„νƒ•μœΌλ‘œ 잘 μ•Œλ €μ§„ 전톡적인 λ‚¨λ…€λ…Έμ†Œ λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μŒμ‹μΈλ°μš”. μ˜€λŠ˜μ€ κ°ˆλΉ„νƒ• λ§›μžˆκ²Œ λ“μ΄λŠ”λ²• ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Ό 칼둜리 κ°ˆλΉ„νƒ• κ³ κΈ° 선택 κΈ°μ€€ 총정리λ₯Ό ν•˜κ³ μž ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°ˆλΉ„μ— κ³ κΈ° ꡭ물을 μš°λ €λ‚΄μ–΄μ„œ λ§Œλ“œλŠ”λ°μš”. λΌμ§€κ°ˆλΉ„λ³΄λ‹€λŠ” 거의 μ†Œκ°ˆλΉ„λ₯Ό μ“°λŠ” νŽΈμž…λ‹ˆλ‹€. κ°ˆλΉ„μ™€ 양지 등을 μ˜€λžœμ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μš°λ €λ‚΄λ©΄μ„œ κ΅­κ°„μž₯κ³Ό μ†ŒκΈˆ, 양념 등을 λ„£κ³  ν‘Ή λ“μ—¬λƒ…λ‹ˆλ‹€. μ•„λž˜λŠ” κ°ˆλΉ„νƒ• λ§Œλ“œλŠ” κΏ€νŒμ˜μƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ°Έκ³ ν•˜μ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€. λŒ€μ²΄λ‘œ κ³ κΈ°κ°€ 뢙은 뼈λ₯Ό 건져먹고 λ‚˜μ„œ λ°₯을 말아 λ¨Ήμ–΄ 마루리λ₯Ό ν•˜μ—¬ 먹으면 μΌν’ˆμΈλ°μš”. 식성에 λ”°λΌμ„œ λƒ‰λ©΄μ΄λ‚˜ λ‹Ήλ©΄ 사리 등을 λ„£μ–΄μ„œ 먹을 수 μžˆλŠ” μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μŠ€νƒ€μΌλ‘œ 먹을 수 μžˆλŠ” μŒμ‹.. 2024. 2. 24.
λ°˜μ‘ν˜•