부정맥 뜻 원인 증상 종류 검사 치료방법 운동 좋은음식

부정맥을 풀이하자면, '고르지 않은 맥박'이라는 뜻입니다. 우리의 중요한 부위인 심장이 정상적으로 뛰지 않는 병입니다.

 

몸속의 피를 모세혈관까지 보내주는 것이 심장입니다.

 

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부정맥

 

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부정맥이란?

부정맥은 심장의 정상적인 심박 조절 메커니즘에서 벗어나는 심박의 리듬 이상을 의미합니다.

 

일반적으로 심장은 일정한 비트로 조절되어 매 순간 효율적인 혈액 공급을 유지하는데, 부정맥은 이 심박 조절 메커니즘이 균형을 잃어 심박의 불규칙성이나 과다성을 보이는 상태를 말합니다.

 

심장에 무리를 주는 모습

 

순환계의 펌프인 심장은 신체가 매 상황에서 필요로 하는 정도의 박동을 제공해야 합니다.

 

심장 박동은 정상인 경우 안정 상태에서 1분에 60~100회의 박동을 하며 활동시에는 운동의 정도에 따라 필요한 만큼 맥박이 빨라지고 안정시에는 다시 맥박이 느려지는데, 이 때 맥박의 변화는 일정한 리듬을 유지하면서 부드럽게 이루어져야 해요.

 

부정맥은 이러한 정상 체계가 무너지는 모든 상황을 의미합니다. 맥박이 신체 활동 상태에 맞지 않게 느린 경우(서맥성 부정맥), 필요하지 않은데 맥박이 빨라지는 경우(빈맥성 부정맥), 맥박이 일정한 리듬을 잃어버리고 불규칙하게 바뀌는 경우가 모두 부정맥에 포함됩니다.

 

심장 내 전기전도 시스템(Intracardiac conduction system)의 변화나 기능부전에 의해 발생합니다.

 

부정맥은 다양한 유형과 원인을 가지고 있으며, 일시적이거나 만성적일 수 있습니다. 일반적인 부정맥 유형으로는 심방 세동, 심실 세동, 심방 조기 수축, 심실 조기 수축 등이 있습니다.

 

부정맥 증상

부정맥의 증상은 부정맥의 유형과 심각도에 따라 다양할 수 있습니다. 일부 사람들은 부정맥을 경험하면서 아무런 증상이 없을 수도 있지만, 다른 사람들은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

 

부정맥 증상

 

만약, 이러한 증상으로 부정맥이라고 생각이 되시면 의사와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 추가적인 검사를 통해 부정맥의 원인을 파악하고, 적절한 관리 방법을 알려드릴 겁니다.

 

◈ 불규칙한 심장 박동

심장 박동이 불규칙하게 느껴질 수 있습니다. 심장이 일시적으로 빠르게 뛰거나 느리게 뛰는 느낌을 받을 수도 있습니다.

 

◈  가슴 불편감

가슴에서 압박감, 불쾌감, 통증 또는 불규칙한 심장 박동을 느낄 수 있습니다. 이런 증상은 가슴 중앙이나 가슴의 한쪽에서 느껴질 수 있습니다.

 

◈  어지러움 또는 현기증

부정맥으로 인해 심장의 혈액 공급이 일시적으로 감소할 수 있으므로 어지러움이나 현기증을 경험할 수 있습니다.

숨 가쁨: 심장 박동이 불규칙하거나 빠르게 뛰면 숨 가쁨을 경험할 수 있습니다. 호흡이 어려워지는 느낌을 받을 수도 있습니다.

 

◈  실신

부정맥으로 인해 혈압이 갑자기 낮아지면 실신 또는 어지러워서 쓰러지는 경우가 있습니다.

 

◈  흉부 압박

가슴에서 불규칙한 심장 박동과 함께 흉부 불편감을 느낄 수 있습니다. 통증, 압박감, 답답함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

부정맥 종류

부정맥은 다양한 유형이 있으며, 각각의 유형은 심장의 특정 부위에서 발생하는 심박 조절 이상을 나타냅니다. 주요한 부정맥의 종류 어떠한지 알아보겠습니다.

 

부정맥

 

▣ 신장성 부정맥(심방 세동/심실 세동)

심장의 신경 세포에서 발생하는 비정상적인 전기 신호로 인해 심장이 빠르게, 불규칙하게 또는 비정상적인 패턴으로 뛰는 상태입니다. 심장의 상부 부분에서 발생하는 심방 세동과 심장의 하부 부분에서 발생하는 심실 세동이 있습니다.

 

▣  심방 조기 수축

심장의 신경 세포가 이상적인 순서보다 빨리 충격을 받아 심방이 조기로 수축하는 상태입니다. 이로 인해 정상적인 심방 수축과 함께 추가적인 조기 수축이 발생할 수 있습니다.

 

▣  심실 조기 수축

심장의 신경 세포가 이상적인 순서보다 빨리 충격을 받아 심실이 조기로 수축하는 상태입니다. 이로 인해 정상적인 심실 수축과 함께 추가적인 조기 수축이 발생할 수 있습니다.

 

▣  심방 세동(패러독스 심방 세동/심실 세동)

심박 조절 메커니즘이 균형을 잃어 심방 세동 또는 심실 세동이 일시적으로 멈추고, 그 후에 다시 시작하는 상태입니다.

 

▣  부정맥성 심방 세동

다른 심장 질환에 의해 발생하는 부정맥으로, 심방 세동 또는 심실 세동의 원인이 다른 심장 문제에서 비롯됩니다.

 

이 외에도 다양한 부정맥의 유형이 있을 수 있으며, 각각은 특정한 심장 조절 이상을 나타냅니다. 부정맥의 정확한 유형은 의사에게서 진단 받아야 하며, 적절한 치료와 관리를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

부정맥 검사방법

부정맥이라는 것을 확인하기 위해서는 먼저 검사를 할 것입니다. 그러면 어떠한 방법으로 부정맥을 진단하고 검사를 하지는지 알아볼께요.

 

◐ 심전도(Electrocardiogram, ECG)

심전도는 심장의 전기 활동을 기록하는 검사입니다. 이 검사는 부정맥의 종류와 심박의 리듬을 확인하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 정상적인 심전도와 비교하여 부정맥의 패턴이나 이상을 확인할 수 있습니다.

 

◐  이동 심전도(Mobile Cardiac Telemetry, MCT)

이동 심전도는 일상적인 활동을 수행하면서 장기간 동안 심장 활동을 모니터링하는 검사입니다. MCT는 부정맥의 발작적인 발생을 감지하고 기록할 수 있습니다.

 

◐  심장 이코(Monitoring Holter)

심장 이코는 일정 기간 동안 심장 활동을 모니터링하는 검사입니다. 이코 모니터링은 일상적인 활동을 수행하면서 심장 활동의 이상을 확인하거나 부정맥의 발작을 기록할 수 있습니다.

 

◐  이방성 전도술(Electrophysiology Study, EPS)

이방성 전도술은 심장의 전기적인 활동을 평가하는 더 상세한 검사입니다. 이 검사는 부정맥의 원인을 확인하거나 치료를 위한 정보를 얻기 위해 심장 내부로 전극을 주입합니다.

 

◐  혈액 검사

일부 경우, 혈액 검사를 통해 심장 관련 효소나 화학 물질의 수치를 확인하여 부정맥의 원인을 파악할 수 있습니다.

 

 

부정맥 치료방법

 

◆ 관찰 및 생활 방식 변경

일부 부정맥은 심리적인 요인이나 일상적인 습관에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 경우에는 스트레스 관리, 카페인과 알코올 섭취 제한, 건강한 식습관과 충분한 수면 등의 생활 방식 변경이 도움이 될 수 있습니다.

부정맥

 

◆  약물 치료

일부 부정맥은 약물을 통해 조절하거나 예방할 수 있습니다. 심장약, 항부정맥제 등을 사용하여 심장의 리듬을 조절하거나 부정맥의 발작을 예방할 수 있습니다. 약물 치료는 의사의 처방에 따라 적절한 약물과 용량을 사용해야 합니다.

 

◆  전기 치료

심전도 전극을 통해 전기적인 충격을 가하여 부정맥을 정상적인 심장 리듬으로 복귀시키는 전기 치료인 전기 충격 치료(전기 항향 치료)가 사용될 수 있습니다. 이는 주로 심방 세동이나 심실 세동과 같은 심장 리듬 장애를 치료하기 위해 사용됩니다.

 

◆  심장 절제술(치료적 돌발절제)

일부 중증의 부정맥은 심장 절제술을 통해 치료될 수 있습니다. 심장 절제술은 심장의 특정 부위에 전기적인 에너지를 전달하여 부정맥을 치료하는 방법입니다.

 

◆  기타 치료 방법

부정맥의 유형과 원인에 따라 기타 치료 방법이 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 심장 리듬을 조절하는 장치인 심장 리듬 조절기(페싱, ICD), 동맥 내부에 배치되는 동맥혈전 적출기(탈혈기)의 사용 등이 있습니다.

 

 

부정맥에 좋은 운동/음식

 

부정맥에 좋은 운동과 음식

■ 유산소 운동

걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 심장 건강을 증진시키고 혈액순환이 원활하게 되는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 의사의 지시에 따라 적절한 운동 강도와 시간을 조절해야 합니다.

 

■  심장 강화 운동

심장 강화를 위해 체중 트레이닝, 복근 운동, 유산소와 저항 훈련을 결합한 트레이닝 등을 고려할 수 있습니다. 그러나 이러한 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여 신체 상태와 적절한 운동 방법을 확인해야 합니다.

 

■  건강한 식습관

심장 건강을 지키기 위해 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일, 야채, 고기와 어류, 영양가 있는 곡물, 효과적인 지방 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다.

 

■  식이섬유

과일, 채소, 곡물, 콩, 견과류 등의 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

■  소금 섭취 제한

너무 많은 소금은 혈압 상승과 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 식염 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

 

■  좋은 지방먹기

트랜스 지방과 포화 지방을 피하고, 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방을 포함한 건강한 지방을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 올리브 오일, 어류, 견과류 등을 섭취할 수 있습니다.

 

지금까지 부정맥 뜻 원인 증상 종류 검사 치료방법 운동 좋은음식에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

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